Positiva ou negativamente, o sono e o seu colchão estão diretamente relacionados. Dormir bem é essencial para a qualidade de vida. Além do corpo relaxar e restabelecer a energia para o dia seguinte, o sono é fundamental para a manutenção das funções cognitivas.

No entanto, se você tem sofrido com as noites mal dormidas, saiba que elas podem afetar a sua saúde e o colchão pode estar ligado a isso. Continue a leitura para saber mais!


A importância do sono

Depois de um dia de trabalho, nada melhor do que deitar no colchão e desfrutar de uma noite tranquila, não é verdade? Mas o sono vai além de recuperar a energia. Ele também está relacionado ao metabolismo e, por isso, quem dorme mal poderá ter consequências à sua saúde a curto e longo prazo.

Não dormir o suficiente pode desencadear cansaço, predisposição à obesidade, infecções, diabetes, hipertensão e envelhecimento precoce, além das doenças psicossomáticas, como ansiedade, depressão, transtorno bipolar e transtorno do déficit de atenção com hiperatividade.

Ao contrário desse quadro, quem dorme bem possui melhor coordenação motora, menos estresse, bom humor e raciocínio mais rápido. Além disso, alguns hormônios importantes para a saúde são produzidos durante o sono. A insulina é um exemplo; ela é quem controla os níveis de açúcar no sangue.


A escolha do colchão adequado

Em alguns casos, dormir bem ou não pode ser por influência do seu colchão. Pois, o seu sono pode estar sendo afetado porque o colchão não está em bom estado, ou porque você escolheu errado.

O seu sono (ou a falta dele), pode estar relacionado ao tamanho, densidade e material do colchão. Por isso, separamos algumas dicas para te ajudar a escolher o colchão ideal.

São elas:

1 – Escolha um colchão que não tenha a espuma tão mole, pois ela não sustentará a sua coluna e você poderá ter problemas na postura;

2 – Antes de comprar o colchão, veja qual é o mais confortável para você: de espuma, mola ou viscoelástico;

3 – Leve em conta o seu peso ao escolher a densidade do colchão para adquirir um mais denso ou menos denso;

4 – No momento da escolha, veja se pressionado o colchão volta a estrutura original;

5 – Antes de comprar a cama, escolha o colchão, pois ele poderá ser maior ou menor e isso certamente influenciará no tamanho e altura da cama;

6 –  Se você tem alergias respiratórias, escolha um colchão com tecido antimicrobiano.



Quando realizar a troca do colchão?

Aqui, é importante levar em conta que o seu colchão não durará eternamente. De modo geral, os colchões de espuma duram até oito anos, já os de mola até 15 anos.

No entanto, a forma de conservação determinará o tempo de qualidade do seu colchão. A limpeza e os cuidados certos fazem toda a diferença.


Higienização especializada

O cuidado especializado e profissional é importante, por mais que você cuide bem do seu colchão. As limpezas do dia a dia estão ligadas ao que se vê a olho nu, ou seja, foca apenas na superfície do colchão.

Ao contrário da limpeza profissional, que higieniza de forma profunda, limpando também a espuma e não apenas o tecido por fora, garantindo que os microrganismos sejam devidamente retirados.


O Método Safe Clean garante boas noites de sono

Se você quer dormir bem e garantir noites de sono para a sua família, conte com a Safe Clean! Através da higienização profissional e da oxi-sanitização, você manterá o seu colchão como novo!

A limpeza oferecida pela Safe Clean conta com os melhores produtos, equipamentos e profissionais. Seu colchão estará livre de manchas, ácaros, fungos e mofos além de reduzir as insônias, alergias e aumentar a qualidade do sono. Esse serviço pode ser associado à oxi-sanitização do quarto, deixando o ambiente limpo e higienizado para um sono de qualidade.

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